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降雌激素食物
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吃什么食物可以降雌激素 - 百度知道
含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。 来自牛奶、红肉、 ...
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