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降血脂、控血糖膳食纖維這樣吃- 生活 - 中國時報

膳食纖維的好處不止解便祕，它還有助於降膽固醇、控血糖、控制體重，而且還是腸道益生菌的食物來源。好處1／控血糖營養師凃君蓓指出，膳食纖維可以在 ...

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