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【減重筆記】神奇低GI飲食，只要吃對這5種食物，減輕體重

食物 的酸度，越酸的食物消化速度越慢. 食物中加一點醋，血糖上升更慢！ 臨床研究發現，每餐中多增加4小匙的食用醋或檸檬汁，. 可以降低體內30%的血糖 ...

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