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除體濕、降血糖、抗血栓！這幾種糖尿病推薦食材快記好 - LINE ...

木瓜所含的蛋白分解酵素，有助於分解蛋白質和澱粉，降低血糖，且對消化系統大有 ... 食物六大類份量全榖雜糧3 豆魚蛋肉1.5 蔬菜0 奶類1.5 水果0 油脂2.

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