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扭轉「糖尿病前期」這樣吃！醫師授5大降血糖最佳飲食方式

建議吃「全食物」碳水化合物、並分配在三餐攝取，能減少胰島素持續分泌的負擔，減少血糖驟降。 降低血糖的最佳食物. 非澱粉類蔬菜. 份量至少要佔餐盤一半 ...

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