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每餐「一份醣」降血糖效果最明顯！兩種示範菜單推薦你吃飽也 ...

但別小看人類的意志力，有為70 歲的個案，只用了40 天就狂降1% 的糖化血色素。從糖尿病邊緣把健康拉回到安全範圍，靠的就是從新認識食物並改變飲食習慣。

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