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【四大降血糖食物】飯後吃半顆酪梨飽足感增3-5小時

不少人喜歡吃高糖分或高碳水化合物的食物，引致血糖偏高，平日可以吃一些有降血糖營養素的食物，以免患上糖尿病。香港營養學家Mellissa Cheung表示， ...

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