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10種降血糖蔬菜日本名醫首選芽菜合時令效果加倍 - 漢和源

1 、蔬菜、菇類、海藻：從富含膳食纖維的食物開始，因為這類食物能抑制血糖上升，降低空腹感。 2 、高蛋白質的肉魚大豆製品或蛋. 3 、飯、麵包或薯類： ...

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