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健康的困惑：鮮果汁是否等同水果- BBC 英伦网

與果汁相比，加入蔬菜的混合果汁（蔬果汁）營養更多，含糖量也更低，但仍然缺少寶貴的纖維。高纖維飲食有助於降低患冠心病、中風和高血壓的風險，成年人 ...

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