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已經控制飲食，高血壓仍降不下來！營養師：這些食物可能吃不夠

3：深綠色蔬菜200～250公克. 菠菜、青江菜、A菜、茼蒿、豌豆苗等。 · 1：菇蕈類70～80公克. 木耳、銀耳、海帶、裙帶菜（海帶芽）、香菇、草菇、秀珍菇等。

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