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高血壓是最常見的慢性病！營養師：想「穩血壓」這樣吃

許多人認為，高血壓是阿公、阿嬤才會有的「老人症頭」，不過根據世界衛生組織 ... 鼓勵增加蔬菜、水果與全榖雜糧的食用量，而且還要記得選擇堅果。

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