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12 種有助心臟和免疫健康的基本食品和補充劑

應避免食用含有反式脂肪酸的食物，因爲它們會提高低密度脂蛋白膽固醇，並降低好的高密度脂蛋白膽固醇。兩者都是不理想的結果，可能導致不良的健康後果 ...

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