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減肥必備單品，增飽足感降膽固醇高血壓，可愛的GEM都在吃

燕麥曾獲世界衛生組織封爲10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病 ...

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