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【健康飲食】改變8種飲食生活習慣降膽固醇戒煙減肥多攝取…

此外，也要避免攝取反式脂肪（Trans fat），因為反式脂肪會使低密度脂蛋白增加、高密度脂蛋白（HDL，好膽固醇）降低，不僅會對心臟造成負面影響也使心臟病 ...

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