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血管清潔隊好食材，吃對5大食物降膽固醇

蘋果中富含可以降膽固醇的水溶性纖維，稱為“果膠”，果膠會吸附血液中的膽固醇並將之排出體外而達到降血脂的功效。此外，果膠亦能夠延緩胃的排空速度、增加 ...

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