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【營養專欄】降血壓食物有哪些? 聽說精胺酸能降血壓?

食物 是最好的藥物 · 1.鎂. 鎂是人體含量第4大的必須礦物質，可以放鬆肌肉與血管的平滑肌，並且鎮靜神經幫助入眠和減少焦慮緊張的情緒，對於穩定血壓和降 ...

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