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用眼過度、眼睛乾澀？每天做眼睛瑜珈找回水潤雙眸

而眼球轉動時，頭和脖子不要一起移動，身體維持放鬆、肩膀自然垂放，不駝背即可。 3.掌心摀住雙眼. 這概念有點像日本很夯的熱敷面罩，但因為出門在外、 ...

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