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「立秋」養生之道重「收養」！彭溫雅中醫師：預防秋燥 - 風傳媒

彭溫雅中醫師：預防秋燥，多吃這些苦味食物降火氣 ... 中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並能幫助睡眠，但要提醒蓮子心 ...

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