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降內臟脂肪水果
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168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略!加映 - Vogue ...
以降低胰島素和血糖、促進脂肪燃燒,降低體重和膽固醇; ... 除了富含膳食纖維的蔬菜水果及全穀類,也可以選擇熱量極低,纖維值卻高的藻類、菇類。
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