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我應該怎麼處理焦慮情緒？

聽音樂. 聽輕鬆或你喜歡的音樂可以令你內心平靜下來。 「我建立了一個輕快的歌曲播放 ... 有些人覺得均衡飲食能有效降低焦慮。 「我現在尋找自然的方法去控制焦慮和緊張 ...

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