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降低體脂肪運動
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已經努力運動了,為什麼體脂肪還是居高不下?
因此,想要降低體脂肪,必須增加肌肉量,讓肌肉變成更強勢的組織。 無氧運動、高強度間歇運動,讓減脂更有效率. 肌肉不會平白無故增長 ...
確定!
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