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降低膽固醇速效食譜
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降血壓 - 華人百科
“三少”就是吃鹽要少,吃脂肪(主要是動物性)及高膽固醇食物要少,吃甜食少;“三多”就是要適當多吃魚、大蒜等可降血脂、抗血凝的食物,多吃蔬菜、水果及含粗纖維素多的食物, ...
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