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通過強大的營養來平衡皮質醇和減輕壓力 - 人人焦點

相反，高碳水化合物的食物有鎮靜效果，減少能量消耗，讓我們變的遲緩。記住，體內的高皮質醇環境基本上是在劫持你的大腦，阻礙你做出明智的決定。不要讓 ...

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