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減壓不是那麼難！ - 醫藥人健康雜誌

人在面對精神壓力時會分泌一種稱為腎上腺皮質醇（Cortisol）的物質，用來調節身體 ... 不要濫用藥物減壓有些人習慣服用鎮靜劑或安眠藥來紓緩情緒，必須在醫生監控之下 ...

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