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降低性需求食物
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什麼是「隱性飢餓」? - 李氏聯合診所
其實飲食份量要適量沒有錯,但節制食物份量並不是變成只吃少數幾類的食物或是攝取量低於建議量,如此會造成食物的多元性、需求性將不足,很難攝取到完整的營養素。解決隱性 ...
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