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降低性需求食物
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抑制食慾必學的5大招:原來黑巧克力可以增加飽腹感!
(一)降低食慾方法一:多食用幫助抑制食慾的食物; (二)降低食慾方法二:改善「情緒性進食」; (三)降低食慾方法三:放慢進食速度,細嚼慢嚥; (四 ...
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