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8週降血糖食療祕笈：215道高纖低醣料理＋5項控制糖尿病的飲食關鍵

... 食材、或刻意進補,更沒有什麼是絕對不能吃的,避免三高飲食,選擇天然、新鮮食材,再搭配清淡烹調方法就夠了。 ... 少吃富含精緻醣類的食物,如蛋糕、蜂蜜、果汁等。

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