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高血壓飲食：飲食多蔬果 - 康健知識庫

此外，鎂也能夠增加胰島素的敏感度，對三高族群（高血壓、糖尿病和高血脂）都有好處。 鈣：要讓血管能有更好的彈性，鎂與鈣平衡的攝取十分重要，同時也可降血壓、降低心 ...

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