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預防失智不只要睡飽！《阿茲海默》期刊 - 財團法人乳癌防治 ...

近日的研究指出， 40 歲以上的人最好要在10 點以前就寢，能夠最大程度降低未來失智症的問題，而且睡眠時間建議控制在6 到7 個小時最為理想。

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