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[生酮烘培必備知識] 認識各種甜味劑/ 代糖（附購買資訊）

開始生酮飲食之後，相信有很多人跟我一樣，對於食譜上寫的各種甜味劑很困惑，赤蘚糖醇、甜菊糖...這些到底是什麼？它們的人工的還是天然的？哪裏可以購買？

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