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阿 斯坦 加 練習 時間
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瑜伽師資訓練選擇指南(中)|孟真專欄
註*姿勢並不難,難在長時間的持續肌力鍛鍊,阿斯坦加第一級有六十個以上 ... 我自己在阿斯坦加的師資訓練前,有體驗過一次Mysore的練習,並且也有 ...
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