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阿 斯坦 加 練習 時間
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瑜伽一週練幾次最好?有哪些建議? - 劇多
還有些人時間特別充裕,一天可以練習2次以上,有的甚至4次。 ... 以下是比較合理的,你可以去瑜伽館上課,有經驗的練習者可以自我習練阿斯東加等等。
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