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阿 斯坦 加 練習 時間
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瑜伽是一種生活方式-《第六課:男孩們?真的不瑜伽一下嗎?》
所以在這套練習裡頭,你不會有太長的時間停留在某個體位,而是一個接著一個讓你措手不及,是一個很有挑戰性的瑜伽派別。我記得第一次練習阿斯坦加的時候, ...
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