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ashtanga一週練六天的規矩 - 世界在這裡
在那段時間裡我看到Kino的一段影片,在影片中,網友寫了email問Kino類似 ... 因為我是這樣慢慢加上來的,所以我可以很明顯地感覺到一週練習六天跟練習 ...
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