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預防失智症，怎麼吃最好？營養師：這3種一定要吃到

深海魚類中富含豐富的EAP及DHA，DHA為組成腦神經細胞的成分之一，而EPA能預防血管栓塞，研究顯示N-3不飽和脂肪酸，可降低阿茲海默失智症的風險，大部分的N ...

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