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阿斯坦加第二級
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https://books.google.com.tw/books?id=xub0CwAAQBAJ&pg=PA127&lpg=PA127&dq=%E9%98%BF%E6%96%AF%E5%9D%A6%E5%8A%A0%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E7%B4%9A&source=bl&ots=IhImF24yNh&sig=ACfU3U0-sSWr-_syYE_ebSqDPacatUwK9g&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj2l_PBuLv6AhW2AjQIHfh7B6IQ6AF6BQipAhAD
傳承: 古儒吉帕達比.喬艾斯的傳奇人生,以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統
喬艾斯的傳奇人生,以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統 蓋伊. ... 但是他還是覺得不夠,於是他叫我們一次練習兩級:早上練第一級和第二級,下午練進階<級,外加一小時的呼吸法, ...
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