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瑜珈介紹 - Yoga UP

順位阿斯坦加： ... 由Larry Schultz 所發展出來的練習，Ashtanga 第一級及第二級籃圖所編排而成，內含站姿序列、分腿序列、單腳平衡序列、手平衡，髖部延展、後彎、 ...

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