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【瑜伽】阿斯湯加二級序列體式名匯總(英文、梵文) - 人人焦點

Ashtanga vinyasa yoga 總有六個系列，第一系列Yoga chikitsa練習對身體起到理療和修復的功效。從中感受理解瑜伽經八支的實修過程持戒（Yama）、 ...

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