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阿基里斯腱術後水腫
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跌倒、水腫、足弓塌陷!2分鐘伸展柔軟阿基里斯腱找回勇腳
阿基里斯腱 是人體最大一條肌腱,負責將小腿肌肉產生的力量傳給腳跟,人在走路時需要它,跑跳時它也不能缺席。 不過,如果不保養阿基里斯腱,它只會漸漸變得僵硬腫脹。 僵硬 ...
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