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愛穿高跟鞋更要勤保養！兩分鐘伸展讓腳踝柔軟、不易水腫跌倒

早安健康／菊池守（日本足踝綜合醫院院長）】常穿高跟鞋阿基里斯腱會變硬腳踝隨著年齡增長與運動不足，會漸漸失去彈性。其最大的原因就出在阿基里斯 ...

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