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阿基里斯的腳踝
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【2020最新】阿基里斯腱後腳筋疼痛,復健運動的黃金四階段!
阿基里斯 腱病變(Achilles tendinopathy),會導致運動時會有腳跟疼痛, ... 重量訓練強度: 慢慢加到可負荷體重的強度,如果不能,可先做腳踝幫浦運動, ...
確定!
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