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跑步減不下肥的真相！「中年油膩」不是因為饞和懶，而是壓力 ...

或許你還沒意識到問題的嚴重性——壓力是人體內最嚴重的毒素，比糖更糟糕。 ... 其次，將壓力從你的飲食中消失，高碳水化合物飲食會引起胰島素的升高，容易儲存脂肪， ...

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