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解除每天毒害健康讓你變胖的「糖毒危機」：14天高纖阻糖飲食

因此，只要能運用這套飲食法，短短兩週，就能徹底排毒，平坦小腹，永不復胖！ ▻高蛋白早餐早餐能刺激大腦釋放多巴胺，更降低渴望食物的頻率。 ▻高纖維午餐增加纖維和 ...

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