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燕麥片、有機番茄湯...熱量低，含糖量卻很驚人！「高纖阻糖 ...

限制熱量的飲食法是無法長期減重的原因之一，這一類的飲食法會殺死健康的腸道細菌。 在另一項澳洲的研究中，研究人員檢視了各種飲食法，包括低糖高蛋白質 ...

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