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一條彈力帶也能瘦全身？推薦5個彈力帶的使用密技！ - 運動女孩

彈力帶可以多變使用，而且它還可以作為健身道具使用，增加運動時的阻力就更能有效提升肌力訓練、燃脂效率，不僅方便又非常省錢。平常我們都會做的抬腿、深 ...

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