你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/post/resistance-bands-total-body-workout.html

如何用彈力帶做全身訓練 - 司博特

腳一前一後呈弓箭步，兩手握住彈力帶。站起同時做二頭彎舉。 三頭伸展. 主要訓練部位：三頭肌.

確定！ 回上一頁

查詢 「阻力帶訓練腳」的人也找了：

  1. 彈力帶腿後肌
    2.
  2. 彈力帶訓練女
    3.
  3. 下肢彈力帶
    4.
  4. 彈力帶訓練目的
    5.
  5. 迪卡儂彈力帶
    6.
  6. 彈力帶運動
    7.
  7. 彈力帶訓練菜單
    8.
  8. 彈力帶瘦腿
    9.