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彈力帶運動| Resistance Band Workout

通常重量阻力會從10磅到50磅不等，對於推拉動作訓練最為適合。 迷你阻力帶. 近期由於臀肌運動的流行而又被稱為翹臀圈，早前多半為橡膠 ...

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