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收緊臀部及腿部！教你3招只要一條彈力帶在家就能做【Emi的 ...

如果你嘗試了許多方法還是沒有辦法成功瘦下大腿、塞進喜歡的褲子裡面，一起來看看日本彈力帶培訓師Emi的瘦身運動！這次精選了3項腿部及臀部的訓練， ...

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