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健力三項鍛鍊全書: 訓練X飲食X心態X比賽 - Google 圖書結果

... 選那一種吧。高峰階段高峰階段(或稱近巔峰階段)係指比賽前的深蹲鍛鍊。這一方法結合了大重量的槓鈴和大阻力的彈力帶,目的在於使 ... 彈力帶旋轉、不均勻伸展或者兩害兼有。

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