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50組在家徒手健身腹腿臀計畫 - 第 9 頁 - Google 圖書結果

... 選購。身高介於 155 到 175 公分的人,適合使用直徑 65 公分的瑜伽球。若你的身高 ... 帶或彈力帶:長約1.5到2.5公尺的拉力帶是簡單且廣泛使用的訓練器材。不同製造廠的 ...

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